2020 +1 运动篇

准备好了吗,我开始流水账了。

今年过的格外充实 = 生活有了非常多的变化。

第一个关键词是运动,体育精神万岁!啰嗦一句疫情期间看了乔丹的最新纪录片「The Last Dance」,他对体育精神的纯粹信仰真的太让人敬仰了。

「滑雪」一二月份在美国的20多天大概是我打工生活中,最放松最开心的一次假期,也是我滑雪旅行中很值得吹嘘的一次,虽然大家每天从雪场下来都在焦急的刷国内疫情的最新情况,但第二天一早冲上缆车就又是心无旁骛开心的一天。连续滑雪除了持续的快乐,也可以让技术有更好的提高空间,因为以往最多连滑四五天,需要适应恢复,体力的储备也在末尾影响发挥。作为严肃滑雪者,北美的好天气,大雪场和交通的便利简直太幸福了!这次的北美初体验也让魁北克计划更让我觉得放心了一些,就是北美滑雪比法国贵了好多,一个想念。

「CrossFit」一九年我完成的一项自我挑战是去参加了一场Spartan的比赛,完赛的同时感受到了身上诸多需要提高的地方,当时就想找CF(CrossFit的简称)健身馆针对性练一下,拖到了今年复工,挑选了上海口碑最好的两家去看了眼,一家在公司隔壁,稍贵些,老外很多;另一家在下班回家路上,口碑更好,竟然更便宜,还有免费的一节体验课,我就此入坑了…… 因为训练编排非常的有趣,而且体验课上完我酸痛了一整周,强度超出了我的期待,而那个课我后来才知道是馆里除了私教课之外难度最低的课 T T

后来在Stud上课几乎带来了我这一小年无所事事时最多的快乐,年中开始上正式的CF课,接触了举重, 以前被电视上的举重比赛误导了对这项运动的认识,技巧性和复杂性简直是力量训练之最,比如可以在一个几秒钟的组合动作中做出dead lift+row+front squat+push jerk,考验技巧的同时也能发现自身关节活动度的问题(滑雪的技术提高也需要关节活动度),啊太上头了。CF的体操动作我还解锁的不多,除了协调性还需要绝对力量以及正确的发力顺序 😢,蝶式引体、ttb脚触杠…… 我只能把解锁double under这种也算作今年成就了。CF box里大家的训练和community的氛围,对我的一些职业想法也有启发,甚至交了几个朋友!会一直坚持下去并为这个社群出些力。

「越野跑」今年的运动部分可以写这么多我很欣慰,哈哈哈,对B站的探索越来越多之后,发现了一些创作者分享的跑步技术内容,我之前一直很在意的跑步无法降低的心率问题终于被我找到了症结,于是在改善跑姿,控制心率,提高步频这几项努力之后,我跑的更轻松,并且,不小心更快了!膝盖也没有以前偶有的不适,真的是开心愉悦。果然只有跑的轻松开心,才会跑的更久更远。话就说到我参加Spartan之后很想找馆练CF于是就加了一个战队的群,那个群里就分享了一个佘山越野跑的虚拟赛事,我一看,这么有趣,疫情期间大家无限次自己按照规定路线刷比赛路径,上传gps数据取最优成绩,哈哈哈,截止日期之前可以经常去玩,我就是这么入了trail running的坑。

跑山的难度明显高于路跑,当年博弟跑紫金山越野跑的故事还记忆犹新,跑了几次就上瘾了,疫情缓解之后国内的各项赛事也慢慢恢复,因为加了佘山比赛的群,群里就开始延伸出其他的比赛信息和爱燃烧平台这样,错过一个杭州的赛事之后,选了10月底的莫干山越野跑比赛,只报了最低的8km。长话短说比赛之后给自己建立了很多信心,感受到了小半年CF训练的成效,在爬山段拉垮了几位想追上来的盆友,在下坡上感受到了一点点不能算天赋但也有一点得心应手的跑步状态(注:下坡技术难度高一些但可以加速并拉开较大的时间差),风景太好了,体验太棒了,最后我的成绩还不错,比马拉松比赛的乐趣真的是丰富很多啊!

后来又报了舟山的背山向海越野赛,舟山岛风景好,据说完赛还有小海鲜吃,开车过去也不远,哈哈哈,就是最低组别是18km,我对强度略有担心,我此前只参加过21.x km的半马,还是2016年!我把佘山变成了一个日常偶尔去训练的地方,只是每次都要花费大半天的时间,羡慕住处周围有山可以跑的朋友!日常的路跑训练也拉长到了15km左右的训练距离,真的到了比赛的时候,在前三分之一的一段心态有点崩,但后段持续都保留了些体力真的到了完赛的时候,感觉跑保守了,哈哈哈,虽然最后有点要抽筋的迹象,但整体还可以再快一些。比赛是发现自己短板的最好机会,如果直接跳到2021计划的话:

如果2月份可以回的了东北的话,就再精进一下滑雪的大回转小回转,Mogul也可以多练习一下;CF继续加油,绝对力量进步一些,争取多解锁几个体操动作,比赛的时候可以驾驭所有的正式比赛重量;越野跑的话再参加两三场,挑战一次30km组别;如果博弟的骑行活动不鸽的话,今年也要恢复短途的骑行旅行。

啊,运动部分就啰嗦了这么多,我先做饭去了…… 再续。大家新年快乐!

Fresh Start

想起“新的起点”这样的标题,总觉得尬尬的。大概西方人用中文起标题也可以减少尴尬感。

六月是我的生日月,这些年来,每年的心情和安排都不太一样,这几年养成了趁机反思生活的好习惯,比如三十岁那年就惦记着怎么样来挑战自己一下,于是去第一次跑了半马,学了潜水,回国后第一次换了工作。

  • 如何增加生日的仪式感

去年『迟早更新』过年的特辑里面提到,过年和任何越来越淡去的节日都可以靠给自己找一些特定的事情做,来增加它的仪式感。节日的仪式感和节日感其实都是我们自己营造的。

生日在小的时候,父母会约姨妈、舅舅他们两家一起过来家里庆祝,准备一桌饭菜和蛋糕,貌似当时也不时兴送礼物,但这样的场景印象特别深刻。再下一次记忆犹新的就是2011年在巴黎的一次生日,学朋友把几波互相不认识的友人都喊到家里,聚了一下,大家各自带了些食物,还有朋友学蓝带的室友做的蛋糕,我那个14.5平米的studio,每个人挪动一下都要惊动另一个人。但是很开心!

2013年回国前的生日,Chiachi帮我在她家办了个生日送别趴,带着要离别的伤感和要回国工作的兴奋,同时在聚会的人中还偷偷藏着当时的女朋友,啊,哈哈哈……

所以,今年我决定,要计划一些每年生日都要做的事情,给自己一点活儿,有趣的度过每年的这一天。比如,回顾和反思一下自己的生活,做一个挑战自己的决定;看一部一直想看还没看的电影;尝试一件没试过的事;找几个朋友出来喝酒聊天;吃一家想吃的餐厅;找一位或几位很久没联系的无法见面的老朋友网上聊聊天;读点什么。反正,就是让这一天或者前后这几天都忙活起来!!!

  • 职业思考

然后就要讲到今年的思考人生,以及有点意外却又合理的一个决定。

我负责的改造项目,今年因为疫情的原因,都节奏放缓或者基本没有启动,因此,从复工以来,我的工作都很不饱和。我甚至开始整理自己的电脑文件和照片了…… 于是,在五月初,确实迎来了新的变化,公司问我是否想要转到营运operation,做Design的职能,说来很好玩,这个是我一年前想过的方向。然而此时的犹豫就很多,再加上一些略显狗血的事情,一言难尽。

趁机考虑转型的问题,在朋友的提示下,也想到了品牌方的一些可能性,于是就约着在某世界前二的运动品牌(哈哈哈哈哈,我不是故意黑这个品牌)供职的友人出来喝酒聊天咨询。她给我分享了请假陪家人、和一位准备在路上离去的老人一路向西的故事,听得我很感动,这家的Negroni也很好喝。我被追问在一大段谈话之后,为何没有讲自己,自己的长处或者是自己内心想做的东西,只讲了很多行业、趋势,这些外在。什么会给我带来成就感满足感?以及对现在从事的职业活动、精力分配的反思;

时隔不几日,又在bwz群里聊到无业青年自由职业者的话题,缓缓的招聘信息就很快引起了大家的热烈关注,哈哈哈。找缓缓私聊了几句现在的职业困惑,他跟我说,你还是自己干吧。

我意识到回国工作这几年来,被现在收入还算不错的工作所绑定,自己给自己增加了很多限制,以为我无法接受或者没办法怎样怎样,但说到底,都是自己的限制。以前所骄傲的自己有可以随时清零的勇气,早就没了。如果真的退回一个只能养活自己,勉强还上房贷的生活,有想象中那么难过吗?

经此疫情,在家隔离的几天,演出、电影、快递都停了,但并没有什么实质的生活冲击,读书看剧跑步健身,还要啥自行车!

所以我突然有了一个想实现自己开咖啡店愿望的冲动!并且,在未来的两日想到了bp的创业点之后,觉得这事儿开始认真的有戏了,碰巧相关需要寻求帮助的领域也都有朋友,于是某日下班回家后,在notes里记录很多骑车回家路上的想法,又某日午饭后,在言几又书店里闲逛,坐在咖啡位记录下第二个觉得真的可以做成的主意,太兴奋了!!!

后面就和HR谈定了离职日期,虽然还什么都没具体的做,开始和周围的朋友们交流的时候,惊讶于他们的反馈:一来是很意外,大多数人都想做而没做;二来,也有很多人提到,感觉我就该是这样的,还在好奇之前为何一直在打工。

En bref, 下个月就要开始小创业了,刚回国那会儿提到创业的时候,还在讲说,创业就适合30多岁有点经验和资源的人再去做,而不应该是一毕业就上的事儿。这几年关于毕业是否创业的想法有些变化,但依旧还是觉得,现在30多岁这个阶段很适合尝试做点什么!!!

于是就有了这个标题,哈哈哈,原来“不忘初心”这几个字这么难。

疫情期间的一个日常

一眨眼四月份都过去一半了,因为疫情的原因,今年的一切都感觉不那么真实。工作中的项目改造节奏变缓,很多动作都要到下半年根据情况再决定是否还要执行,竟然不忙到有点焦虑。

清明节的时候原定的安排突然变了,状态也不太好,就跑去了枫泾,一来不用出上海,二来想去看看自己回国后的第一个项目,顺便还可以古镇走走散心,吃吃拉丝。果不其然,拉丝都被换成了牛蛙,并且有无处不在的横幅提示以后也不要吃哟,危险哟!

当年的项目现在看,真的有点惨不忍睹,哈哈哈,干挂石材和真石漆的颜色色差有些大,别墅的露台也都被搭建了玻璃阳光房,哈哈哈,甚至洋房的阳台外还有人家做了上海常见的那种外伸式的晾衣杆,不过依旧,这是当地最“高端”最现代的住宅项目了。

心情很糟糕的情况下,清明正好跑个10公里,一年前也是差不多3月底,听说徐汇滨江和黄埔滨江贯通之后,开心的去刷了个10公里,从家里可以一直跑到十六铺码头的indigo,去BFC逛逛,然额今年,因为疫情在家没怎么运动,不得不中途穿插了两段500m的步行来休息,而且终点去一个吃过的餐厅,发现已经关门了,恩,这就是疫情咯。

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其实从晚上下班骑车回家就能感觉到,路上九点多就已经没啥人了,远没有从前那么热闹。昨晚健身之后去点都德,都坐不满…… 哈哈哈哈

天气不好就更显得萧条,好在上周末老河口群约了个小局看了余德耀和龙美术馆的展览,西岸出了几个美术馆的良心联票,估计也是因为参观量非常不景气的原因吧。下雨的天气太适合吃捞王了!

当晚也是从bwz群拉上海小群的创群日…… 第二天原本的第一次聚会就只剩我和JL,像同事相聚一样的聊了一下午。感觉北京分部真的太喜欢聚会了,上海的真的都聚不起来,特别散!!!倒是下午在西岸美术馆的咖啡店看了好一会儿书,带了「崩溃」,哇,写的真的太棒了。除了对工作很有启发之外,甚至也能联想到感情,感叹于九四年的前沿性,也欣赏这本中文的翻译,很复杂的主题讲的非常的清晰易懂。力荐!

有的时候难免会有些消极的情绪,伴随着对自己的怀疑。其实仔细想想,好像也都没什么,大概生活之不如意,开心/难过与否就取决于如何看待吧。最近的工作和情感都遇到了很大的瓶颈,碰巧又是这么神奇的一年,什么计划都乱了,那就一件一件的来吧。有些事想不清楚,可能就只是还缺点时间或自信。

希望大家都健健康康,想起还可以随便写些心里的话唠和流水账,也是挺宽慰的。

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我拆开了西西小朋友“送”我的“呼伦贝尔空气”,恩,这小麦味儿有点冲啊,先这样吧,保重!